参加しよう(#^^#)
外は木枯らし一号が吹いたりしていますが(ノД`)・゜・。
最近のアクアプログラムでは・・・
ピザ作りをしたり
クリスマスツリーを飾り付けたりしていますよ☆
さて、冬のプール
いくら温水プールとは言えどもやはり、
ぬくぬくポカポカとはいきません
水中では汗による放熱が出来ないため、
プールの中にいると体温調節機能が向上し免疫能力がUP!!
気温による変化にも強くなり風邪に負けない体質になります♪
さらに水中では水の抵抗によって、
小さな運動で大きな運動量を得ることができます!(^^)!
運動能力のアップだけではなく、風邪もひきにくい体質になれるのは
水泳ならではの効果です(^^♪
冬場は少人数で関われる貴重な時期です♪
素敵な親子のふれあいを
ぜひぜひアクアプログラムにご参加ください(*^▽^*)